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7月 2016

7月20日と24日の小学生クラス 

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7月20日は15時30分から清澄公園にて。

7月24日は9時から深川小学校体育館にて。


自分で投げ上げたボールを自分でキャッチに始まり、投げ上げたボールがワンバウンドしてからキャッチ、地面(床)ギリギリでキャッチなどからペアになりキャッチボールをしながらサイドステップや前後走。相手の動きを見ながらキャッチしやすい強さ、速さ、場所などを動きながら考えて投げるのでなかな難しいです。

次に近い距離でゆっくりで山なりの相手がキャッチしやすいボールで投げる、遠い距離でゆっくりで山なりの相手がキャッチしやすいボールで投げる。腕を力任せに振り回してではなく全身を柔らかく使って投げることが求められます。

後半は蹴る。軸足をボールのどこに置くか、転がってきたボールをどのように足を動かして止めるか、などボールと自分の関係を意識してパス。

最後に一人(鬼)vs多数で円になりパスを回して鬼にボールを取られないようにするゲーム(「鳥かご」と呼ばれるトレーニング法)。パスを回すためにはボールと自分の関係だけでなく鬼や周りの人との関係を意識してパスをすることが求められます。

ただ走る、投げる、蹴るのではなく、何かを意識しながら走る、投げる、蹴るというスポーツの様々な場面で求められる動きを取り入れた内容で行いました。

次回は9月を予定しています。
日程が決まり次第、お知らせいたします。

7月 小学生クラス

7月の小学生クラスは13日(水)、24日(日)に行います。
『走る・投げる・蹴る』をメインに身体を動かす約90分のクラスです。
1回だけの参加でも大歓迎です。

『小学生クラス』とは ≫


定員
10名程度
内容
走る・投げる・蹴る(約90分)
日時・場所
13日(水) 15時30分〜 清澄公園  中止となりました
20日(水) 15時30分〜    清澄公園 終了しました
24日(日) 9時00分〜 江東区立深川小学校体育館 終了しました
※各回開催日の前日までにお申し込み下さい。
※全ての回に参加されなくても大丈夫です。
※動きやすい服装でご参加下さい。裸足になることもあります。
※水分補給用の飲み物が必要な場合は各自でご用意下さい。
※雨天時は中止となることがあります。中止の場合はご連絡いたします。
集合・解散
清澄公園・・・サクマフィジカルコンディショニング(アクセス)にて集合は15時15分、清澄公園に直接集合は15時25分(清澄庭園側から入った入口、旧じゃぶじゃぶ池の時計台下)となります。終了(17時頃)後、サクマフィジカルコンディショニングに移動して解散もしくは清澄公園にて解散となります。
※サクマフィジカルコンディショニングからは徒歩もしくは自転車で移動します。 深川小学校体育館・・・8時55分に体育館に集合となります。終了(10時30分頃)後、体育館にて解散となります。

料金
1回1,000円 初回無料
※お支払い方法は現金(当日に持参)またはクレジットカード(クラス終了後にメール/Squareインボイス決済:Visa/MasterCard/American Express)となります。

※申し込み人数が多い場合は抽選となります。
※紹介・PR用に活動風景を撮影することがあります。ご了承下さい。
※楽しむことが第一です。競技力や技術の向上など過度な期待はしないで下さい。
※安全には配慮いたしますが、全て自己責任となります。


参加ご希望の方は以下のフォームからお願い致します。
※各回開催日の前日までにお申し込み下さい。
参加受付は終了しました
ご不明な点ががございましたらCONTACTよりお問い合わせ下さい。

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