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11月 2016

11月9日の小学生クラス

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木枯らし1号となる冷たい風のなかでしたが、5名の参加者とともに動きました。



どんなに速く、遠くに投げることができても、相手が捕れなければキャッチボールにはならないです。
自分の感覚で投げることは誰でもできます。
相手に合わせて投げることになると、、、相手の捕りやすいボールと自分の感覚で投げるボールをリンクさせていくことが必要になります。
足は、肩は、腕は、肘は、手首は、ボールの握り方は、と様々な注意点はありますが、まずはどうしたら相手の捕りやすいボールになるのか、考えながら繰り返すしかありません。
その場で、動きながら、などと様々な条件の中でキャッチボールを行い、身体の動きをリンクさせていきます。


その場で止まっているボールを蹴ることは誰でもできます。
しかし、相手に合わせて、動きながら、動いているボールを、となると、難しくなります。
自分、ボール、相手(周りの人の動き)といくつもの情報を同時に処理しながら身体を動かしていきます。
足首、膝、股関節、上半身、目線、、、投げると同様に言い出したらきりがないです。
初めは誰でもできません。しかし、繰り返していくうちに少しづつできるようになってきます。


前向きに走る、後ろ向きに走る、横向きで走る、途中で反転して走る、
ボールを使いながら、相手との息を合わせながら、相手との息をずらしながら(相手の裏をかくように)、
と条件ある中で走ることで、身体を全体を動かしながら走ることができるようになり、様々なスポーツの場面で活きていきます。


年内の外(公園)でのクラスは終了となります。
体育館が借りることができましたらお知らせいたします。


11月 小学生クラス

11月の小学生クラスは9日(水)に行います。
『走る・投げる・蹴る』が楽しくできるように身体を動かす約90分のクラスです。

日が沈むのが早くなりましたので、外(公園)でのクラスは年内最後となります。次回は来春(3~4月)を予定しおります。
体育館を借りることができれば年内、来春までもクラスは行いたいと思います。

『小学生クラス』とは ≫


定員
10名程度
内容
「走る・投げる・蹴る」という運動やスポーツの基本・基礎となる動きを楽しくできるようにしていきます。(約90分)
※「走る・投げる・蹴る」の基礎・基本の動き作りを行うクラスとなります。野球やサッカーを行わない内容となることもあります。
日時・場所
9日(水) 15時30分〜 清澄公園
※各回開催日の前日までにお申し込み下さい。
※全ての回に参加されなくても大丈夫です。
※動きやすい服装でご参加下さい。裸足になることもあります。
※水分補給用の飲み物が必要な場合は各自でご用意下さい。
※雨天時は中止となることがあります。中止の場合はご連絡いたします。
集合・解散
清澄公園・・・サクマフィジカルコンディショニング(アクセス)にて集合は15時15分、清澄公園に直接集合は15時25分(清澄庭園側から入った入口、旧じゃぶじゃぶ池の時計台下)となります。終了(17時頃)後、サクマフィジカルコンディショニングに移動して解散もしくは清澄公園にて解散となります。
※サクマフィジカルコンディショニングからは徒歩もしくは自転車で移動します。
料金
1回1,000円 初回無料
※お支払い方法は現金(当日に持参)またはクレジットカード(クラス終了後にメール/Squareインボイス決済:Visa/MasterCard/American Express)となります。
※天候悪化・その他やむを得ない事由で途中で中止になった場合、クラス開始から45分以内は無料、45分経過していた場合は500円とさせていただきます。

※申し込み人数が多い場合は抽選となります。
※紹介・PR用に活動風景を撮影することがあります。ご了承下さい。
※楽しむことが第一です。競技力や技術の向上など過度な期待はしないで下さい。
※安全には配慮いたしますが、全て自己責任となります。


参加ご希望の方は以下のフォームからお願い致します。
※各回開催日の前日までにお申し込み下さい。
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